Nieuws

12 april 2024

Verschillen tussen Gefocuste Shockwave Therapie (FSWT) en Radiale Shockwave Therapie (RSWT)

In de fysiotherapeutische praktijk hebben gefocuste shockwave therapie (FSWT) en radiale shockwave therapie (RSWT) zich bewezen als waardevolle benaderingen voor de behandeling van diverse musculoskeletale aandoeningen. Deze twee therapievormen delen het gemeenschappelijke principe van het gebruik van akoestische drukgolven om pijn te verlichten en weefselherstel te bevorderen, maar verschillen in hun toepassing, effectiviteit en werkingsmechanismen. …

Lees verder

8 maart 2024

Optimaal herstel: De voordelen van direct eiwitten eten na sporten

Na een intensieve workout is het cruciaal om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen om het herstel te bevorderen en spiergroei te stimuleren. Een van de meest effectieve praktijken na het sporten is het direct consumeren van eiwitten. Hier zijn enkele overtuigende voordelen van deze gewoonte voor een snel en efficiënt lichamelijk herstel. …

Lees verder

9 februari 2024

Yin Yoga

Stap uit je comfortzone en gun jezelf deze fysieke en mentale adempauze. Welkom in de wereld van Yin Yoga, de rustgevende tegenhanger van jouw drukke bestaan. Deze vorm van Yoga richt zich op het rekken en strekken van dieperliggende bindweefsels en het kalmeren van de geest. In de Yin Yoga omarmen we het principe van …

Lees verder