Stay Fit Programma

Hoe fit ben jij? Conditioneel in orde? Afgelopen jaar is maar weer eens gebleken hoe belangrijk een gezond en fit lijf is. Voor je fysieke alsook mentale weerstand. Daarom heeft bijCAS ‘StayFit’ ontwikkeld. Een op het lijf geschreven programma voor iedereen die graag het hele jaar door fit blijft. Het grote voordeel is dat je middels twee periodes van 10 weken sporten, je het gehele jaar door fit bent waardoor je jouw eigen sport altijd op het scherpst van de snede kunt beoefenen. Kies het abonnement dat het best bij jou, en jouw doelen past. Met een InBody scan en kracht- / lenigheidstest als 0-meting, uitgebalanceerd trainingsprogramma op revolutionaire en bewezen trainingspparatuur en op het einde van het trainingsjaar een lichamelijk onderzoek. Iets voor jou? Go for fit!

Het hele jaar door fit blijven?

Go for fit!

Het programma

LICHAMELIJK ONDERZOEK

  • Inbody-scan Aantal afhankelijk van abonnementskeuze (zie tabel)
  • Lichamelijk onderzoek
    (Performancetest)

TRAININGEN (2×10)

  • 1 trainer, op 4 personen.
  • Je traint 2 series per jaar van
    10 trainingen.

 

De voordelen

HET HELE JAAR DOOR FIT

  • Je blijft fit om je eigen sport en/of werk te kunnen beoefenen
  • Geen sleur , maar uitdagend
  • Per keer worden er persoonlijke doelen gesteld en deze worden geëvalueerd
  • Je lichaam krijgt een nieuwe trainingsprikkel
  • Je wordt ontzorgt;  wij roepen jou op wanneer je weer aan de beurt bent
  • Veel persoonlijke aandacht van gespecialiseerde begeleider door kleine groepsgroottes
  • Traint met vliegwiel, sneller resultaat (deze trainingsmethode is niet te vergelijken met traditionele fitnessapparaten)
  • Nauwkerige meting van lichaamssamenstelling op de Inbody (Vetpercentage, spiermassa etc.)

De spelregels

GOED OM VOORAF TE WETEN:

  • Bij verhindering minimaal 24 uur van tevoren afbellen
  • Tijdens de intake worden alle 10 trainingen gepland in max. 12 weken.
  • Trainingen worden 1x of 2x per week gepland
  • Bij blessures worden de trainingen vooruit geschoven.

De trainingsmogelijkheden

DE DAGEN EN TIJDEN WAAROP JE KUNT TRAINEN:

  • Maandag ochtend tussen 07.00 – 09.00
  • Dinsdag avond tussen 18.00 – 21.00
  • Woensdag ochtend 07:40-08:40
  • Donderdag ochtend 07:00 – 09:00
  • Zaterdag ochtend tussen 08:00 – 12:00

Behandelmethoden in abonnementen

In de tabel hieronder staan de drie abonnementsopties uitgewerkt. De reden dat de verschillende behandelmethoden hierin verwerkt zijn is omdat deze niet binnen fysiotherapie behandelingen in de aanvullende verzekering vallen. Er zit sowieso een meerprijs op deze behandelmethoden en daarom hebben wij besloten om ze in abonnementen te gieten. Heeft u hier vragen over neem dan gerust contact met ons op.

Het hele jaar door fit blijven?

Go for fit!